Trauerbegleitung
/Traumaberatung

Traumaberatung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet allgemeine Verletzungen ohne dabei eine Festlegung zu treffen, wodurch diese hervorgerufen werden. Wir sprechen von psychischen, seelischen oder mentalen Traumata oder Psychotraumata, die in der Psychologie eine seelische Verletzung bedeuten.

Jede Person verfügt über eine natürliche Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten mittels derer er belastende Erlebnisse überwinden kann. In der Regel dauert es eine gewisse Zeit, bis die Person die Erinnerung verarbeitet hat.

Wenn das auslösende Ereignis jedoch zu überwältigend ist, erfährt diese Person eine tiefgreifende psychische Verletzung. Die betroffene Person kann das erschütternde Erlebnis nicht richtig verarbeiten und keinen Abstand zu dem Erlebten aufbauen. Daraus kann sich eine Traumafolgestörung entwickeln.

Traumapädagogik ist ein Ansatz, der darauf abzielt, Menschen, die traumatische Erlebnisse erfahren haben, durch pädagogische Methoden zu helfen. Ich unterstütze sie dabei, einen sicheren und stabilen Rahmen aufzubauen, um die Resilienz und das Wohlbefinden wieder zu fördern.

Bei einem Trauma ist unser Gehirn überfordert. Die traumatischen Erlebnisse können nicht normal verarbeitet werden, sondern werden ungeordnet in unserem Gehirn gespeichert. Die "seelischen Wunden" heilen nicht und brechen immer wieder auf.

In meiner Beratung helfe ich ihnen, eine innere sowie äußere Sicherheit wiederherzustellen. Gemeinsam aktivieren wir bereits vorhandene Ressourcen und bauen zielgerichtet neue passende Ressourcen auf und verstärken die Resilienz. Wir entwickeln Strategien, die Entlastung und Sicherheit geben. Wir üben Entspannungstechniken sowie den Umgang mit überfluteten Gefühlen und belastenden Gedanken.